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飲酒與健康

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-10-19  瀏覽次數(shù):1499
核心提示:飲酒是各國人民的生活習慣,目前,許多研究證明:少~中量飲酒對心血管疾病有益,而大量、長期飲酒有害健康和社會安寧。那么,人
飲酒是各國人民的生活習慣,目前,許多研究證明:少~中量飲酒對心血管疾病有益,而大量、長期飲酒有害健康和社會安寧。那么,人們該怎樣飲酒呢?

1.飲酒量

目前,在飲酒的人口調(diào)查和臨床研究中,一般以飲酒單位來計算,1飲酒單位(一杯,1Drink?為13.2克酒精,相當于124~180毫升葡萄酒,360毫升啤酒,45毫升烈性酒。

非飲酒者指任何酒精飲料類型的乙醇飲量<一杯/月;飲酒者指任何酒精飲料類型的乙醇飲量>0.5杯/天。少量~中度飲酒者的酒精飲量0.5~1杯/天(1~14杯/周);重度飲酒者為>14杯/周或2杯/天。

2.大量的觀察研究一致證明:飲酒與總死亡率之間存在“J”型關(guān)系,這一關(guān)系在中、老年人呈現(xiàn)更明顯。主要是呈現(xiàn)不飲酒者死亡率高,少~中度飲酒者死亡率最低,但隨著飲酒的增加死亡率升高。這主要是由于對冠心病的保護作用,預防和降低心血管病的病死率所致。

3.飲用中藥酒可能更有益:中藥酒主要由白酒和主要含黃酮類、桷皮類等中草藥組成,且每天僅喝1~2小杯(相當于少~中度飲酒)。因此,飲用中藥酒除飲少~中量白酒可升高高密度脂蛋白膽固醇外,還有黃酮類等能擴張冠狀動脈,故應當更為有益。

4.重度(大量)飲酒可引起高血壓、出血性腦中風、酒精性心肌病、幾種類型癌癥、肝硬化、胰腺炎和意外事故及自殺、殺人,嚴重地損害個人健康,影響社會安寧,應勸告重度飲酒者及時戒酒,進行有關(guān)大量飲酒對身體危害的教育,杜絕再次飲酒。

5.目前對飲酒的態(tài)度

飲酒與健康的問題是復雜的。飲酒量因人而異,因職業(yè)和個人健康狀態(tài)而不同,許多專家的意見如下:對已有少~中度飲酒習慣者,經(jīng)醫(yī)生核實后,可不必要求戒酒,對無飲酒習慣者也不要為預防冠心病而勸導飲酒;對重度飲酒者應堅決勸告戒酒,杜絕再飲酒。
 
 
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