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年關(guān)易過酒局難推?專家教你喝“有準(zhǔn)備之酒”

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2016-01-29  瀏覽次數(shù):5916
核心提示:年關(guān)易過酒局難推?專家教你喝有準(zhǔn)備之酒 飲酒期間不妨多喝白開水降低酒精濃度 年底了,聚會越來越多,很多飯局酒局想躲都躲不
 年關(guān)易過酒局難推?專家教你喝“有準(zhǔn)備之酒”

飲酒期間不妨多喝白開水降低酒精濃度

 

年底了,聚會越來越多,很多飯局酒局想躲都躲不掉??扇绻g飲酒過多,有可能釀成急性酒精中毒、消化道出血、酒精性肝病等悲劇。昨日,中山市疾控中心專家提醒,如果年節(jié)不得不喝酒,應(yīng)做到不喝無準(zhǔn)備之酒。

據(jù)市疾控中心相關(guān)專家介紹,飲酒過量,對身體的損害很大,最好盡量不喝;如果不得不喝,“那就絕對不能快速、大口喝,那樣太傷人,也持續(xù)不了多久。”此外,要想沒那么快醉,酒席上還有一個重要的“援兵”,那就是白開水——— 喝酒的時候中間穿插著多喝些白開水,可以降低胃內(nèi)酒精的濃度,減少酒精在胃里的吸收。“但不要和可樂這些碳酸飲料一起喝,它們會加快酒精的吸收,更容易醉。”

據(jù)介紹,成年男性一天飲用酒的酒精量“不要超過25克”,相當(dāng) 于 啤 酒7 5 0 ml,或 葡 萄 酒250m l,或38°的白酒75克,或高度白酒50克。而成年女性一天飲用酒的酒精量不要超過15克,“過了這個量,最好就不要喝了”。

Tips

 “有準(zhǔn)備之酒”

喝酒前:吃點面包、米飯等淀粉類主食墊底。

喝酒時:喝酒的時候中間穿插著多喝些白開水,但不要和可樂這些碳酸飲料一起喝。

喝酒后:可用適度的淡茶、鮮奶以及奶制品解酒,但不能喝濃茶、酸奶及豆奶。(南方都市報)

 
 
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