喝多少葡萄酒抗衰老？每天半瓶礦泉水的量

喝多少葡萄酒抗衰老？每天半瓶礦泉水的量

如果你想在50歲時(shí)被別人叫“美女”，40歲時(shí)被別人叫“辣媽”，30歲時(shí)被別人喊“大學(xué)生”，那就喝點(diǎn)兒葡萄酒吧!

喝多少葡萄酒抗衰老？每天半瓶礦泉水的量

喝多少紅葡萄酒才能養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚?每天飲用200毫升~300毫升的紅葡萄酒，即半瓶礦泉水的容量，就可以達(dá)到養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的目的。如果以標(biāo)準(zhǔn)葡萄酒高腳杯來衡量的話，約1杯~2杯。而超過這個(gè)飲酒量，一次攝入過多的酒精則有害健康，也會(huì)讓皮膚變差。

此外，從抗衰老的角度來看，紅葡萄酒比白葡萄酒要好，因?yàn)榘灼咸丫浦械陌邹继J醇的含量低。

從釀造過程來看，是否經(jīng)過浸漬，是紅葡萄酒與白葡萄酒最大的不同。白葡萄酒沒有經(jīng)過浸漬，直接將葡萄汁壓榨出來進(jìn)行發(fā)酵。而紅葡萄酒則要將葡萄果皮、果梗和葡萄籽連同汁液一起發(fā)酵，皮渣與酒接觸的時(shí)間要長(zhǎng)得多。

通過這種方式，葡萄里面的抗氧化物質(zhì)被更多地提取出來。所以，紅葡萄酒里面含有的抗氧化物質(zhì)要多過其他種類的葡萄酒。看完這些，你是不是又多了一個(gè)愛上紅葡萄酒的理由呢?

紅葡萄酒可以延緩衰老，大家具體應(yīng)該如何進(jìn)行選擇呢?最重要的一點(diǎn)是，你應(yīng)該將目標(biāo)鎖定在傳統(tǒng)紅葡萄酒上——這種酒單寧多，顏色深，含糖量和酒精度數(shù)均較低。比較好的選擇有澳大利亞設(shè)拉子(Shiraz)葡萄釀造的葡萄酒、法國(guó)西南部丹那(Tannat)葡萄釀造的葡萄酒、法國(guó)南部馬第宏(Madiran)產(chǎn)區(qū)的葡萄酒以及使用赤霞珠(Cabernet Sauvignon)釀造的葡萄酒。這些葡萄酒有一個(gè)共同的特點(diǎn)，單寧含量較高。

葡萄酒雖然可以延緩衰老，但卻不是靈丹妙藥。除此之外，你還要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，多吃蔬菜水果、海產(chǎn)品和粗糧，并有規(guī)律地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。只有在平衡健康的生活方式下，紅酒才能夠起到駐顏?zhàn)o(hù)膚的作用。