紅葡萄酒比白葡萄酒易醉
閑暇時(shí)與三五好友相約品酒,有時(shí)開心起來,“飲酒要適量”的警示語便沒有任何約束力。不過若想隔天的宿醉反應(yīng)沒那么嚴(yán)重,你有必要避免以下狀況。此外,需要特別提醒:雖說飲酒是否適量是個(gè)人的選擇,但切記酒后千萬不能開車。
1. 避免身體缺乏水分
不知你有沒有發(fā)現(xiàn)每次一喝酒跑廁所的次數(shù)會(huì)很頻繁,這是因?yàn)榫凭翘烊坏睦騽R虼巳羰窃诳诟缮嘣锏臓顟B(tài)下就開始飲酒,而且期間還不補(bǔ)充水分,那么體內(nèi)排出的水分會(huì)是平時(shí)的4倍左右。這時(shí)身體各器官正在流失大量水分,也包含腦部。而腦部在如此缺乏水分的狀態(tài)下就會(huì)變得越來越緊縮,想象一下第二天頭會(huì)多痛吧!
2. 避免空腹喝酒
胃里沒有任何東西酒精吸收得自然快,所以配點(diǎn)下酒小菜可以減少酒精的吸收。若是飲酒后感到肚子餓最好補(bǔ)充點(diǎn)食物再去休息,但要避免高脂肪及高蛋白等難消化且減緩代謝速度的食物。
3. 避免攝入過多深色酒品,須知紅葡萄酒比白葡萄酒易醉
紅葡萄酒的酒精濃度通常比白葡萄酒高。而且即使是烈酒也相同,深色酒液的酒比白色酒液的酒更容易醉。
4. 避免睡太少
大家都知道夜晚睡覺時(shí)也是各器官在排毒的時(shí)候,若你喝了半瓶以上的紅葡萄酒,又只睡了幾小時(shí),體內(nèi)來不及代謝掉毒素與酒精就得起床,保證第二天生不如死。
5. 避免混酒
這就不再多說了!要是沒在怕你就從啤酒、葡萄酒、雞尾酒,最后再來兩杯起泡酒這個(gè)順序喝下去,然后與我們分享第二天你的感覺如何。