歡迎光臨安眠紅酒大于“藥”_河南酒業(yè)網(wǎng)

設(shè)為首頁(yè)加入收藏聯(lián)系我們

 
當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 資訊 » 酒與文化 » 健康飲酒 » 正文

安眠紅酒大于“藥”

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-10-29  作者:綠豆寶貝  瀏覽次數(shù):20107
核心提示:安眠紅酒大于“藥” 如今的社會(huì)壓力巨大,使得生活在這樣背景條件中奮斗的人們飽受來(lái)自各界的壓力!失眠現(xiàn)象,便在這樣的群體


安眠紅酒大于“藥”


如今的社會(huì)壓力巨大,使得生活在這樣背景條件中奮斗的人們飽受來(lái)自各界的壓力!失眠現(xiàn)象,便在這樣的群體中大展拳腳。
面對(duì)失眠,多數(shù)的人選擇使用安眠藥求的好睡眠。安眠藥又名安定。本品白色或類(lèi)白色結(jié)晶性粉末;無(wú)臭,味微苦。幾乎不溶于水,可溶于鹽酸。遇酸或堿及受熱易水解,口服藥物在胃酸的作用下開(kāi)環(huán),進(jìn)入堿性腸道又重新環(huán)合成原藥。因此,不影響藥物的生物利用度??菇箲],停藥后代償性反跳較輕,停藥困難輕。后遺效應(yīng)較輕。安全范圍大。
藥物終歸是藥物,古語(yǔ)說(shuō)是藥三分毒。那么除了吃安眠藥,還有什么方法可以抑制失眠呢?有的。
筆者為您推薦紅酒。這不是老農(nóng)賣(mài)瓜,自古以來(lái),睡前飲酒作為催眠的方法之一,在民間廣為流傳。但是酒精對(duì)大腦的神經(jīng)系統(tǒng)有雙層作用:少量酒精對(duì)大腦起抑制作用,可以使人昏昏欲睡;過(guò)量酒精,反而使大腦興奮,常讓人們陷入輾轉(zhuǎn)反側(cè)之間。而酒精對(duì)睡眠最普遍的影響包括:經(jīng)常醒來(lái)、睡眠質(zhì)量較低、熟睡時(shí)間縮短以及較早地醒來(lái)。
如果說(shuō)睡前飲用葡萄酒最大的好處是什么?無(wú)疑是縮短了進(jìn)入睡眠的時(shí)間。睡眠實(shí)驗(yàn)研究表明,睡前喝葡萄酒能讓人們迅速進(jìn)入睡眠的狀態(tài),但是這個(gè)階段人們往往處于淺睡眠的狀況。即使淺睡眠也是一種睡眠的方式,但是由于思想緊張,人進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng),在這期間也會(huì)有3~5次醒來(lái)。
一名睡前嗜酒者講述了自己的經(jīng)歷:“睡覺(jué)前喝葡萄酒,不久便感到昏昏沉沉,很快就睡著了。但過(guò)兩個(gè)小時(shí)左右便醒來(lái),之后很長(zhǎng)一段時(shí)間不能入睡。原本每次睡前喝點(diǎn)葡萄酒,是希望借此能睡得更好一點(diǎn),但沒(méi)有想到事與愿違?!弊詮乃麛P棄睡前嗜酒這一習(xí)慣,便從每晚的失眠中解脫了出來(lái)??梢钥闯鼍凭淖畛醴磻?yīng)是誘導(dǎo)睡眠,使人昏沉欲睡,表面上似乎對(duì)睡眠有益,然而隨之而來(lái)的是頻繁的覺(jué)醒和睡眠的斷斷續(xù)續(xù),到了下半夜,酒精的作用逐漸消失后,就會(huì)引起失眠與多夢(mèng),使總的睡眠質(zhì)量下降。所以睡前喝酒并不能增加總的睡眠時(shí)間,反而有可能使睡眠變淺,不利于睡眠。(文章來(lái)源中國(guó)紅酒網(wǎng))
 
 
[ 資訊搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 違規(guī)舉報(bào) ]  [ 關(guān)閉窗口 ]

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評(píng)論

 
推薦圖文
推薦資訊
點(diǎn)擊排行