前不久,不少網(wǎng)友還在朋友圈吐槽“深圳第三次入冬失敗”,然而,最近幾天冷空氣駕到,氣溫驟降,風(fēng)吹雨漂,濕冷天氣讓人猝不及防。小編這就給大家送溫暖,教你做一份保暖祛濕的甜品。
冬季養(yǎng)生必備:紅酒燉蘋果
原料:蘋果1個(gè)、干紅葡萄酒300ml
做法:
1. 蘋果去皮切成瓣?duì)睢?span lang="EN-US">
2. 將蘋果塊放入鍋內(nèi),倒入紅酒,使紅酒沒過蘋果塊。
3. 用中火燉煮15分鐘后關(guān)火。
4. 靜置浸泡2個(gè)小時(shí),再次煮熱即可飲用。
小貼士:愛甜的朋友還可以加入適量冰糖或者蜂蜜再食用。
許多朋友只知道紅酒燉雪梨,卻不知紅酒燉蘋果。其實(shí),這道甜品一點(diǎn)都不簡(jiǎn)單。想知道它都有哪些功效嗎?
緩解痛經(jīng)
葡萄酒具有活血化淤的功效,而蘋果含有豐富的維生素,其中的維生素B6對(duì)痛經(jīng)就有治療作用。飽受痛經(jīng)折磨的女性適當(dāng)飲用這款甜品可以疏通經(jīng)絡(luò),緩解痛經(jīng)。
減輕體重
研究表示,每升干紅葡萄酒中含525卡路里,這個(gè)數(shù)據(jù)只相當(dāng)于人體每天平均需要熱量的1/15。飲用后,它能直接被人體吸收、消化,在4個(gè)小時(shí)內(nèi)全部消耗掉并且不會(huì)增加體重。另外,蘋果的卡路里含量也比較低,可以忽略不計(jì)。它還含有豐富的蘋果酸,能有效地分解體內(nèi)的脂肪,從而有利于減肥。
護(hù)膚美容
相信大家都聽說過,葡萄酒中含有白藜蘆醇。這種超強(qiáng)抗氧化成分可以抗衰老,促進(jìn)皮膚新陳代謝,淡化色素,幫助皮膚維持膠原蛋白的水平和水分含量,使肌膚彈性十足。而蘋果含有大量的維生素C和果膠,常吃蘋果可幫助消除雀斑、黑斑,保持皮膚細(xì)嫩紅潤(rùn)。
原來紅酒燉蘋果有那么多好處!愛美的你千萬不要錯(cuò)過啦?。ㄎ?span lang="EN-US">/Shirley)